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Gesundheit

RAUCHEN

Zigarettenrauch enthält über 4.000 verschiedene Chemikalien, die die Zellen und Systeme des menschlichen Körpers schädigen können. Dazu gehören mindestens 80 Chemikalien, die Krebs verursachen können (einschließlich Teer, Arsen, Benzol, Kadmium und Formaldehyd) Nikotin (eine suchterzeugende Chemikalie, die ein Raucher abhängig machen kann) und Hunderte von anderen Giften wie Blausäure, Kohlenmonoxid und Ammoniak.

Jedes Mal, wenn ein Raucher inhaliert, werden diese Chemikalien in den Körper geleitet, wo sie mit der Zellfunktion zu Problemen führen, die von dem Zelltod bis zu genetischen Veränderungen reicht, die zum Krebs führen können.

Deshalb ist das Rauchen eine bekannte oder wahrscheinliche Ursache von etwa 25 Krankheiten. Nach Angaben einiger Institute und Organisationen ist das Rauchen verantwortlich für rund fünf Millionen Todesfälle weltweit pro Jahr. Allerdings trägt es auch dazu bei oder verschlimmert viele andere Krankheiten und kann eine Rolle spielen in deren Verlauf. Rauchen ist eine größere Ursache für Tod und Behinderung als jede andere einzelne Krankheit. Bis 2020 erwarten Experten, dass die weltweite Zahl der Todesopfer auf 10 Millionen steigen wird, was 17,7 Prozent aller Todesfälle in den entwickelten Ländern ausmacht.

Es wird angenommen, dass 1,1 Milliarden Raucher auf der Welt leben, 800 Millionen von ihnen in Entwicklungsländern.

Zigarettenrauch enthält die folgenden Inhaltstoffe

Nikotin

Nikotin ist eine Droge, die das Gehirn anregt. Wenn Sie ein regelmäßiger Raucher sind, kann der Fall von Nikotin in ihrem Blutspiegel in der Regel Entzugserscheinungen hervorrufen wie zum Beispiel: Angst, Unruhe, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Hunger, Konzentrationsstörungen oder einfach nur das Gefühl des Unwohlseins. Diese Symptome werden durch die nächste Zigarette entlastet.

So müssen die meisten Raucher regelmäßig rauchen, um sich gut zu fühlen, und Nikotin-Entzugserscheinungen zu verhindern.

Teer

Diese Ablagerungen in der Lunge können in die Blutbahn gelangen und zu anderen Teilen des Körpers durchgeführt werden. Zigarettenrauch enthält über 4.000 Chemikalien, darunter über 50 bekannte Karzinogene (Ursachen von Krebs) und anderen Giften.

Kohlenmonoxid

Diese Chemikalie wirkt sich auf die Sauerstoff-Transportkapazität des Blutes aus. Insbesondere bei schwangeren Frauen, die rauchen, führt dies zu einer reduzierten Menge an Sauerstoff, was sich auf das Wachstum des Babys auswirkt. Dem zu glauben ist dies vermutlich die wichtigste Ursache für die schlechten Auswirkungen des Rauchens auf das wachsende Baby.

Zu den Risikofaktoren des Rauchens gehören

Die Leute fangen das Rauchen für eine Vielzahl von Gründen an. Junge Menschen sind besonders gefährdet, weil der Druck von Gleichaltrigen und das Bild, dass das Rauchen clever, cool oder “Erwachsen” ist und macht. Nur ein paar Zigaretten zu rauchen kann ausreichen, um süchtig zu werden.

Viele Leute sagen, dass das Rauchen ihnen beim Entspannen und im Umgang mit Stress hilft, aber Nikotin ist eine Stimulans, nicht ein Beruhigungsmittel, so dass es nicht hilft, Stress abzubauen. Was die Leute beschreiben, ist eher Erleichterung von ihrem Verlangen oder Entzugserscheinungen.

Rauchen schadet

Es gibt Hunderte Beispiele von Forschungsergebnissen, die zeigen, wie Zigarettenrauchen dem Körper schadet. Zum Beispiel zeigen Untersuchungen, dass Raucher in den 30er und 40er Jahren ein fünf Mal höheres Risiko hatten einen Herzinfarkt zu erleiden als Nichtraucher.

Rauchen trägt zur koronaren Herzkrankheit (Atherosklerose oder Arterienverkalkung) bei, wo die Blutversorgung verengter oder blockierter Kanäle, die Aushungerung des Herzmuskels von lebenswichtigen Nährstoffen und Sauerstoff hervorruft, was zu einem Herzinfarkt führt. Als Ergebnis haben Raucher ein stark erhöhtes Risiko komplexer und riskanter Herz-Bypass-Operationen. Rauchen erhöht auch das Risiko, einen Schlaganfall zu bekommen, wegen der Schäden auf das Herz.

Wie zu viel Alkohol oder Drogen zu nehmen, ist das Rauchen auch sehr schädlich für Ihre Gesundheit. Es kann zu schweren gesundheitlichen Schäden, einschließlich Krebs, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Zahnfleischerkrankungen fuhren. Es kann auch zu Augenerkrankungen kommen, die zur Erblindung führen können. Rauchen kann es schwieriger machen für eine Frau, schwanger zu werden.

Wenn Sie ein Leben lang rauchen, gibt es eine 50-prozentige Chance, dass Ihr eventueller Tod durchs Rauchen verursacht wurde, die Hälfte aller Todesfälle wird im mittleren Alter sein.

Rauchen und Lungenerkrankungen

Rauchen verursacht enorme Schäden an der Lunge, vor allem weil dieses Gewebe in der direkten Schusslinie für die Gifte im Rauch steht. Als Ergebnis gibt es einen enormen Anstieg des Risikos für Lungenkrebs, welches mehr als 30.000 Menschen jedes Jahr in Deutschland tötet.

Studien haben gezeigt, dass Männer, die rauchen, ihre Chancen an der Krankheit zu sterben, um mehr als 22-Mal erhöhen.

Frauen, die rauchen, erhöhen das Risiko um fast 12-Mal.

Lungenkrebs ist eine schwer zu behandelnde Krebsart, langfristig Überlebenschancen sind schlecht. Rauchen erhöht auch das Risiko der folgenden Krebsarten:

  • Mündlich
  • Gebärmutter
  • Leber
  • Niere
  • Blase
  • Magen
  • Zervikal
  • Leukämie

Noch häufiger bei Rauchern ist eine Gruppe von Erkrankungen der Lunge als chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder COPD, die chronische Bronchitis und Emphysem umfasst. Diese Bedingungen führen progressive und irreversible Schädigung der Lunge und machen es zunehmend schwierig für eine Person zu atmen.

Rauchen in der Schwangerschaft

Rauchen in der Schwangerschaft erhöht stark das Risiko einer Fehlgeburt, ist mit niedrigerem Geburtsgewicht assoziiert, und hemmt die Entwicklung des Kindes. Das Rauchen der Eltern nach der Geburt ist mit dem Syndrom des plötzlichen Kindstod, und einer höheren Rate von Atemwegserkrankungen, wie Bronchitis, Erkältungen und Lungenentzündungen verbunden.

Rauchen und Jugendliche

Rauchen ist besonders schädlich für Jugendliche. Es zeigt sich das Menschen, die das Rauchen in ihrer Jugend angefangen haben, im Alter von 11 bis 15, sind dreimal häufiger dem Risiko ausgesetzt einen vorzeitigen Tod zu erleiden als jemand, der das Rauchen im Alter von 20 angefangen hat.

Sie sind auch eher dem Risiko ausgesetzt abhängig zu werden. Nikotin, ein Inhaltsstoff von Tabak, macht sehr schnell abhängig, es braucht im Durchschnitt etwa sechs Zigaretten bevor Nikotin-Rezeptoren im Gehirn eingeschaltet werden und ein Verlangen nach Nikotin erzeugen, was vielleicht für den Rest des Lebens dieser Person anhalten kann. In weniger als einer Packung Zigaretten kann das Gehirn eines Menschen für immer von dem eines Nicht-Rauchers zu einem Nikotin-süchtigen Raucher geändert werden.

Obwohl die gesundheitlichen Risiken des Rauchens bekannt sind, kann das Aufgeben des Rauchens einen Nutzen für die Gesundheit haben, unabhängig vom Alter des Patienten, oder die Länge der Zeit, die sie geraucht haben.

Gesundheitliche Vorteile beim Aufhören vom Rauchen

Von den mehr als eine Million Rauchern, die jedes Jahr versuchen aufzuhören, erleiden 75 bis 80 Prozent einen Rückfall innerhalb von sechs Monaten.

Um mit dem Rauchen aufzuhören, müssen Raucher nicht nur ihre physiologische Abhängigkeit von Nikotin überwinden, sondern auch sich von ihren starken psychologischen und sozialen Bindungen zum rauchen trennen, oder anderen Arten von Tabak. Die drei effektivsten Komponenten der Raucherentwöhnung sind pharmakologische Behandlungen (z. B. Nikotin-Kaugummi und Patches), soziale Unterstützung und Beratung, und Ausbildung in Bezug auf Techniken zum erreichen der Abstinenz vom Rauchen.

Ein weiterer Behandlungsansatz kombiniert den Ersatz von Nikotin, Beratung und den Einsatz von Antidepressiva wie Bupropion. Im Allgemeinen sind umfassende Behandlungen wirksamer in Herstellung einer langfristigen Abstinenz von Tabak und kombinierte Therapien erhöhen den absoluten Anteil der Raucher, die abstinent bleiben.

Es gibt erheblichen und sofortigen Nutzen für die Gesundheit beim Aufhören vom Rauchen.

Nach dem Aufhören steigt die Durchblutung ehemalige Raucher sofort, ihr Blutdruck und die Herzfrequenz kehren wieder zur Normalität zurück, und das Kohlenmonoxid und Sauerstoff im Blut kehren bald ebenfalls wieder zur Normalität zurück. Innerhalb von wenigen Tagen nach dem aufhören, wird die Atmung der Personen erleichtert und ihr Sinn für Geruch und Geschmack deutlich verbessert.

Ein Jahr nach dem Aufhören ist das zusätzliche Risiko von Herzerkrankungen um die Hälfte reduziert und nach 15 Jahren entspricht diese Gefahr einer Person, die nie geraucht hat.

Fünf bis 15 Jahre nach dem Aufhören entspricht das Risiko eines Schlaganfalls für Ex-Raucher, die von einer Person, die nie geraucht hat.

Innerhalb von 10 Jahren nach dem Aufhören ist das Risiko eines ehemaligen Rauchers an Lungenkrebs zu erkranken um 30 bis 50 Prozent unter dem einer Person, die immer noch raucht.

Fünf Jahre nach dem Aufhören ist das Risiko der Entwicklung von Krebserkrankungen der Mundhöhle, des Rachens und der Speiseröhre deutlich vermindert.

Personen im Alter von 60 bis 64 Jahren, die das Rauchen aufgeben, haben eine 10 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, dass sie während der nächsten 15 Jahre sterben als die regelmäßiger Raucher.

Der Nutzen ist noch größer für Personen, die das Rauchen vor dem Alter von 50 Jahren aufgeben. Deren Risiko zu sterben in den nächsten 15 Jahren ist um die Hälfte weniger als eine Person, die raucht.

Wie wirkt sich das Rauchen auf andere Menschen aus?

Kinder

Kinder und Babys, die in einem Heim leben, wo es einen Raucher gibt, sind anfälliger für Asthma und Ohr-, Nasen- und Brust-Infektionen. Über 17.000 Kinder unter fünf Jahre werden jedes Jahr in ein Krankenhaus eingeliefert, meistens aufgrund von Krankheiten, die durch das Rauchen ihrer Eltern verursacht wurden. Kinder haben ein höheres Risiko, an plötzlichem Kindstod zu sterben. Außerdem haben sie eine durchschnittlich größere Chance selbst Raucher zu werden als andere Kinder, wenn sie älter werden.

Im Durchschnitt sind sie weniger gut im Lesen und fähig zu logischem Denken im Vergleich mit Kindern in rauchfreien Wohnungen, auch bei niedrigem Passivrauchen. Zusätzlich sind Sie einem höheren Risiko ausgesetzt als Erwachsene bei der Entwicklung von COPD und Krebs.

KAUTABAK

Es heißt Rauchtabak oder Kautabak. Das heißt, Sie kauen und spucken den Tabak anschließend aus, nicht rauchen, so kann es nicht so schlimm sein, wie das Einatmen von Tabakrauch in Ihre Lungen, nicht wahr?

Falsch …Leider ist rauchfrei nicht harmlos. Tatsache ist, dass Kautabak genauso gefährlich wie Rauchen ist. Die verfügbaren Beweise zeigen, dass rauchfreier Tabak möglicherweise weniger gefährlich als Zigaretten sind, doch können langfristige Nutzung von Kautabak und anderen rauchfreien Tabakprodukten zu schweren gesundheitlichen Problemen fuhren. Das ist, weil sie etwa 30 krebserregende Substanzen enthalten können. Genauso wie Zigaretten, enthält rauchfreier Tabak auch Nikotin, welches dazu führen kann, dass Sie abhängig werden.

Risikofaktoren von Kautabak?

Unmittelbare Auswirkungen können Ihr soziales Leben beeinflussen: Mundgeruch und gelblich-braune Flecken auf den Zähnen. Außerdem erhalten Sie wunde Stellen im Mund (etwa 70% der Kautabak Benutzer haben sie). Aber es gibt viel Ernstere Auswirkungen als diese. Zu den Folgen des Kautabaks gehören:

Rissbildung und blutende Lippen und Zahnfleischrückgang, die schließlich Ihre Zähne ausfallen lassen, erhöhte Herzfrequenz, hoher Blutdruck und unregelmäßiger Herzschlag, die alle zu einem erhöhten Risiko von Herzinfarkten und Hirnschäden führen (nach einem Schlaganfall) und natürlich ist das  Krebsrisiko sehr hoch.

Mundkrebs kann in den Lippen, der Zunge, dem Mundboden, des Gaumens, der Wangen, oder des Zahnfleisches auftreten. Es ist medizinisch erwiesen, dass Langzeit-Einsatz von Kautabak zu Krebs führen kann. Aber Krebs von Kautabak tritt nicht nur in dem Mund auf. Einige der krebserregenden Stoffe im Tabak können in die Auskleidung des Magens, der Speiseröhre und in die Blase kommen.

SCHNUPFTABAK

Schnupftabak ist gemahlener oder pulverisierter Tabak. Das Nikotin entfaltet seine Wirkung über die vorderen Nasenschleimhäute; ein zu heftiges Einziehen kann daher Schmerzen verursachen. Es gibt verschiedene Arten, aber traditionell bedeuten sie alle Schnupftabak. Schnupftabak kann auch auf das Zahnfleisch aufgetragen werden, anstatt eingeatmet zu werden.

Im Gegensatz zum Rauchen von Tabak treten beim Schnupfen keine für den Konsumenten oder die Mitmenschen giftigen Verbrennungsprodukte, wie zum Beispiel Benzol, Teer oder Blausäure auf.

Schnupftabak und Gesundheit

Nutzer von rauchlosen Tabakprodukten einschließlich Schnupftabak glauben, sie seien einem weniger großen Krebsrisiko ausgesetzt als Raucher, aber in Wahrheit haben Sie immer noch ein höheres Risiko als Menschen, die keine Tabakwaren gebrauchen.

Bei mittel- und längerfristigem Konsum kann es zu chronischen Nasenschleimhautentzündungen und zu einer praktisch andauernden Verstopfung der Nasengänge kommen.

Schnupftabak färbt die Schleimhäute (und die Sekretionen) der Nase braun und führt zu lokalen Irritationen (vermehrte Sekretionen und mit der Zeit Einschränkung des Geruchssinns).Schnupftabak enthält ähnliche Bestandteile wie andere Tabaksorten, nämlich unter anderem Nikotin und Nitrosamine (krebserregende Substanzen).

Ein Zusammenhang zwischen Schnupftabak und verschiedenen Krebsarten konnte inzwischen mehrfach belegt werden. Zudem kann es bei häufigem Konsum zu chronischen Nasenschleimhautentzündungen und Verstopfung der Nasengänge kommen. Die Anfälligkeit auf weitere Erkrankungen wie eine Schleimhauterkrankungen der oberen Atemwege, Bronchialveränderungen, Durchblutungsstörungen, Nasenbluten, Nebenhöhleninfektionsrisiko steigt mit dem Konsum von Snuff an und damit geht letztlich auch ein erhöhtes Krebsrisiko im Bereich der oberen Atemwege und der Lungen einher.

Schnupftabak und rechtliche Fragen

Oral Schnupftabak, in Form des Tauch-Tabak und Snus ist verboten in allen Ländern der Europäischen Union mit Ausnahme von Schweden, Norwegen und Dänemark, wo der Verkauf von Snus legal ist. Der Gebrauch von Snus in den skandinavischen Ländern ist sehr verbreitet und beliebt. Der Verkauf von rezeptfreien Snus ist in Norwegen legal.

Schnupftabak ist fast überall erhältlich. In Großbritannien, ist Schnupftabak viel billiger als Zigaretten und andere Tabakerzeugnisse, weil es steuerfrei ist, aber für die Einfuhr von größeren Mengen gelten noch die gleichen Einschränkungen wie bei anderen Tabakerzeugnissen auch.